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在媽媽我的人生中,有一個非常不可思議的紀錄!!!生了三個孩子的我,每胎產後都瘦下20-25公斤減肥這件事,我曾經非常非常的努力去達成!

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懷孕三胎,過程非常辛苦,加上我自己是代謝不好的體質。所以每一胎我都胖足了20公斤以上。

每個寶貝生下來都只有2500g左右,所以算一算,大家可以知道我產後有多麼的憂鬱以及急著回復身材~

加上我自己三胎都是開刀生產~恢復期比一般自然產更要辛苦(現在想想都不知道是怎麼熬過來的壓~~)

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有關產後瘦身的故事,我寫在了這一篇之前的文章。大家可以參考。

舊文章懷念-->> http://jasmine0620.pixnet.net/blog/post/166301471
<懷孕舊照。胖到70幾了!2008年>

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<生完老二瘦身20幾公斤後。2009年>

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<現在維持的模樣。2015>

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我真的也會和一般女人一樣很害怕胖了些看起來老態些~所以現在的我很努力維持理想的體重,身高157,大概都保持在47-48kg,不超過50的體態,大家很常看我吃美食做好料的。還有我超愛做甜點吃甜食。但是我都盡量維持。因為媽咪我有小小體會知道身體會怎麼發胖又要怎麼瘦下來~

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所以在這裡我想要和大家分享,如何可以吃美食,沒時間運動但又可稍稍控制維持體重小小秘訣~

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筆記-->> 記得每次享受美食後。絕對讓身體對食物的吸收有休息與代謝的時間!這很重要!!!很重要很重要!!!

讓身體有代謝的時間消耗多餘的熱量。才不會造成身體過度的負擔! (個人心得分享)

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也就是說,在享用大餐後,你接下來的1-2天一定要以低卡。少量。高纖的飲食為原則,讓自己的身體吸收休息,並且有代謝時間。

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要跟大家分享這款KGCHECK薑汁野菜代謝餐很符合我想要的大餐過後飲食標準,而且全素者也可以食用,自己本身有促進代謝的特性。一包才108的熱量,分裝好的小包裝,也很適合上班族攜帶方便。任何時候都可以享用~

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裡面有整整11種野菜穀物無味精無添加物無防腐劑,而且使用的是天然的食材與海鹽。身體比較不會有負擔,反而可以得到平日無法取得的養分以及膳食纖維。保持排便順暢。維持健康。適合平日攝取蔬菜不足的現代人壓~P1880149.jpg

<<11種野菜與穀物成分>>

剛好冬天的時節,身體可以因為薑汁的成分增加基礎代謝率!!!對於易胖或是代謝不佳體質的人非常合適!!

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 KGCHECK薑汁野菜代謝餐,口感非常好,只要簡單的與熱水浸泡1分鐘,便有一碗熱騰騰的粥品可以享用,而且沒有任何嗆口的薑味,清鬆無負擔。

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要喝濃一點就水放少一點,喝有點湯頭的就放多一點,這是我自己的經驗,或是參考使用說明放270ml的熱水也可以喔~

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吃完會非常有飽足感,喝完了湯頭會有暖暖的感覺。天然的穀類,野菜海帶,薑汁的營養都在裡面了。是清淡飲食的好選擇!

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吃過大餐後讓身體休息的好選擇KGCHECK薑汁野菜代謝餐~大家可以嘗試看看喔~

KGCHECK薑汁野菜代謝餐  

哪裡買-->>  http://goo.gl/4Y3b3c

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ஐ俏媽咪潔思米ஐ

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